Les marques remplacées par leur nombre de calories ? Un compte Instagram "@caloriebrands" as eut la brillante idée de remplacer le logo des marques de nombreux produits par le nombre de calories qu'ils contiennent ! Vous allez voir que pour certains produits ce n'est...

Les Fraises : un allié pour notre ligne et notre santé , sans doute un des fruits d’été les plus appréciés, naturellement savoureuses et sucrées, elles éveillent nos papilles. Mais vous allez voir que le bon goût n’est pas leurs seules qualités !   Une excellente...

Bonjour à tous, dans cet article je vous explique pour affiner sa silhouette, combien de séances de sport par semaine faut-il faire pour obtenir des résultats. Bonne lecture. 😉 L’été approche à grand pas et vous souhaitez perdre vos kilos superflus. Mais une question...

Salut à tous, dans cet article je vous propose 4 conseils pour respecter votre régime au restaurant. Bonne lecture. 😉 Garder une vie sociale lorsque vous faites un régime est une chose importante. Apprenez à lire les menus des restaurants et maintenez votre régime...

Salut à tous, dans cet article, découvrez les 7 bienfaits de l'eau citronnée pour votre corps. Bonne lecture. 😉 L’eau citronnée est d'actualité, de plus en plus de personnes commencent leur journée avec cette boisson, en remplacement d'un café ou d'un thé, elles...

Bonjour à tous, dans cet article je vous propose 5 conseils pour combattre le blues hivernal. Bonne lecture. 😉 Fatigue chronique, stress, coups de blues… Nombreuses sont les personnes touchées par la déprime saisonnière, cette baisse de moral due notamment à un...

Mangez plus pour perdre plus de poids ! Impossible? Pourtant non, je vous explique ici comment cela est réalisable. Bonne lecture. 😉 Parmi les idées reçues concernant la perte de poids, il est récurrent d'entendre que pour en perdre efficacement, il faut absolument...

Pratiquer un sport est essentiel pour garder la santé et se sentir en forme au jour le jour. Mais il est facile de se démotiver lorsqu'on oublie quelques règles de base. Pour garder la pêche au jour, voici mes 6 astuces pour rester motivé à pratiquer un sport...

Salut à tous, dans cet article je vous donne quelques conseil pour éliminer les excès des fêtes de fin d’année ! Bonne lecture. 😉 Pour ceux qui n’auraient pas lu mon précédent article sur « comment éviter de prendre du poids pendant les fêtes de fin d’années », il...

Salut à tous, dans cet article, je vous donne quelques conseils pour bien gérer les fêtes de fin d'année et éviter de prendre du poids. Bonne lecture. 😉 Les fêtes de fin d’années approchent à grand pas. C’est le moment des repas copieux et riches où le plaisir...